Aspectos fisiológicos de la actividad sexual

Una revisión en PubMed nos ofrece escasas investigaciones sobre los aspectos fisiológicos de la actividad sexual. Demasiadas variables confundentes por un lado, y aspectos “éticos” por otro, han llevado a no disponer de mucha información de calidad. Sabemos que el mayor gasto energético durante la relación sexual ocurre durante el orgasmo, retornando en 2-3 minutos a las condiciones de reposo. Se estima un gasto energético de 3-4 METs (10,5-14 ml/kg/min de VO₂) durante el orgasmo, aunque ese valor va a depender de factores individuales, y sobre todo del entorno de la relación sexual: pareja estable, duración de la relación sentimental, encuentro espontáneo, etc. Comparando este VO₂ con actividades cotidianas, tenemos que caminar a 5 km/h se asocia a 3 METs, y correr a 10 km/h a 6-7 METs. Las respuestas cardiovasculares y metabólicas, en la mayoría de las relaciones sexuales, están más relacionadas con la excitación que con el esfuerzo físico en sí, pero nuevamente esto está sujeto a demasiadas variables, como las posiciones adoptadas durante el acto sexual (hombre encima, mujer encima, etc), las formas de estimulación, el género (la mujer tiene con más frecuencia multiorgasmos) o la edad. Por otra parte, no existen datos en la literatura sobre gasto energético en otras modalidades de actividad sexual: homosexuales, sexo oral, masturbación, etc.

En el post de mañana os ofreceré algunos datos interesantes sobre la influencia de la actividad sexual en el rendimiento deportivo