Un gran volumen de entrenamiento de resistencia aeróbica reduce lasadaptaciones de 12 semanas de entrenamiento de fuerza en sujetosentrenados en resistencia aeróbica

Un grupo de investigadores dirigidos por el Prof. Raastad han demostrado que las adaptaciones al entrenamiento de fuerza sobre la hipertrofia muscular, el 1RM, el rendimiento en salto, y la fuerza máxima se atenúan durante un periodo de entrenamiento aeróbico concurrente, en atletas ya entrenados en resistencia aeróbica.

Más información en Eur J Appl Physiol 112: 1457-66, 2012